Linsen schwarz*. * aus biologischer Landwirtschaft
Kanada
Nährstoff | Pro 100g | 1 Portion (60g) | Referenzwert |
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Energie | 1329 kJ | 797 kJ | - |
Fett | 1.3 g | 0.8 g | - |
davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 0.1 g | - |
Kohlenhydrate | 38 g | 23 g | - |
davon Zucker | 0.8 g | 0.5 g | - |
Ballaststoffe | 22 g | 13 g | - |
Eiweiss | 27 g | 16 g | - |
Salz | 0.04 g | 0.02 g | - |
Magnesium | 92 mg | 55 mg | - |
Eisen | 6.5 mg | 3.9 mg | - |
Zink | 3.8 mg | 2.3 mg | - |