Aimiez-vous sauter à la corde quand vous étiez enfant ? Il est donc grand temps de s'y remettre. En effet, les sauts aériens avec la corde font aussi des merveilles pour la forme physique des adultes.Corde à sauter pour mollets et fessiers.L'effet des cordes à sauter est souvent sous-estimé lors de l'entraînement de fitness. Pour ce faire, un rope skipping court et violent fait monter la fréquence cardiaque et stimule le métabolisme.