Vi piaceva saltare la corda da bambini? Allora è arrivato il momento di ricominciare. Perché i salti aerei con la corda fanno miracoli anche per la forma fisica degli adulti.Saltare la corda per polpacci e glutei.L'effetto delle corde per saltare è spesso sottovalutato nell'allenamento fitness. Un breve e vigoroso esercizio di salto della corda fa aumentare la frequenza cardiaca e mette in moto il metabolismo.