lenticchie nere*. * da agricoltura biologica
Kanada
Nutriente | Per 100g | 1 porzione (60g) | Valore di riferimento |
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Energia | 1329 kJ | 797 kJ | - |
Grassi | 1.3 g | 0.8 g | - |
di cui acidi grassi saturi | 0.2 g | 0.1 g | - |
Carboidrati | 38 g | 23 g | - |
di cui zuccheri | 0.8 g | 0.5 g | - |
Fibre alimentari | 22 g | 13 g | - |
Proteine | 27 g | 16 g | - |
Sale | 0.04 g | 0.02 g | - |
Magnesio | 92 mg | 55 mg | - |
Ferro | 6.5 mg | 3.9 mg | - |
Zinco | 3.8 mg | 2.3 mg | - |