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Coste

1 pezzo (~695g)(0.79/100g)
5.45
Coste Le coste hanno all'estero la fama di essere una prelibatezza tipicamente svizzera. Gli inglesi ad esempio le chiamano Swiss chard, bietole svizzere che però non è del tutto corretto. Dei due tipi di bietole coltivate, le bietole da foglia e le bietole da costa, si consumano solo le ultime come coste fin dal XVI secolo. Le apprezziamo con gambo verde, rosso o giallo. Ricordano tutte il sapore degli asparagi e come tali vengono anche consumate. Per questa ragione in passato venivano denominate come la scorzonera "asparagi dei poveri". Le coste si possono gustare gratinate o come contorno di piatti di carne o di pesce. Le foglie possono essere preparate e combinate come gli spinaci.
Quantità
1
Caratteristiche principali
Ingredienti

bietola.

Paese di produzione

Svizzera

Valori nutrizionali
Nutriente
Per 100g
Energia
84 kJ
Grassi
0.5 g
di cui acidi grassi saturi
0 g
Carboidrati
2 g
di cui zuccheri
1 g
Fibre alimentari
1.5 g
Proteine
1.8 g
Sale
0.5 g

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