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Patate dolce

1kg(0.18/100g)
1.80
Patata dolce Fino a pochi anni fa le patate dolci erano conosciute al massimo solo dai globetrotter. Oggi invece vengono festeggiate sui blog di cucina, nelle guide per buongustai e nei manuali sull'alimentazione. Con le patate più comuni la patata dolce non ha quasi nulla in comune tranne l'origine nei paesi dell'America centrale e del Sudamerica e la varietà del suo impiego in cucina. Il suo aroma di noce dolciastro ricorda più quello della zucca e si combina perfettamente ad esempio con il curry, lo zenzero, il peperoncino, il latte di cocco e i frutti esotici. La sua polpa delicata si gusta sotto forma di chips, patatine fritte, baked potatoes, purè, nelle minestre e nei piatti unici di carne e verdura. La patata dolce è buona anche per uno spuntino. I giapponesi la utilizzano tra l'altro anche per preparare lo Yokan, una specie di praliné.
Quantità
1
Caratteristiche principali
Ingredienti

patate dolci.

Valori nutrizionali
Nutriente
Per 100g
Energia
344 kJ
Grassi
0.5 g
di cui acidi grassi saturi
0 g
Carboidrati
17 g
di cui zuccheri
4.2 g
Fibre alimentari
3 g
Proteine
1.6 g
Sale
0.1 g

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